70后大哥们，别自己吓自己了！ 最近我表哥，74年的，在国企干了快三十年，天天唉声叹气。 他老在手机上刷到“退休要延后，养老金还得再交5年才行”的消息，生怕自己2036年退不了休。 我赶紧拉住他，把2025年落地的新规翻出来， 他看完才一拍大腿：“嗨！ 原来根本不是那么回事，我这二十八年白交了？ 政策早就把我这岁数的人考虑进去了！ ”

网上传的“养老保险马上要交满20年才能退”，这对咱们70后，尤其是这几年就要退休的老哥来说，纯属误读。

最关键的一点来了：2025年新规是落地了，但里面最核心的调整——把最低缴费年限从15年逐步提高到20年吗，这个事儿，要从2030年1月1日才开始启动。

那2030年以后退休的呢？

比如我表哥这样74年出生，预计2036年退休的，会不会受影响？ 会，但影响是温和的、算得出来的。 新规用的是“小步慢走”的策略，最低缴费年限从2030年开始，每年提高6个月。 我们来算笔账：2030年退休，需要交满15年零6个月；2031年退休，需要16年；2032年退休，需要16年零6个月……就这么一点点加上去，直到大概2039年前后，达到20年的标准。

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说完了交多少钱，再说什么时候能退。

延迟退休是真的，但也不是“咣当”一下给你推迟好几年。 对于咱们60后、70后的男职工，新规的延迟法是：从2025年开始，退休年龄在原来的60周岁基础上，每4个月延迟1个月。

新规还开了一个“弹性选择”的口子。

这可不是简单的“到点必须走”。 只要你养老保险交够了年限，你是有选择权的。 一个是“弹性提前退休”，你最多可以提前3年申请退，有个底线，不能低于原来的法定退休年龄。 也就是说，男职工再怎么提前，也不能早于60岁。

另一个是“弹性延迟退休”，如果你身体倍儿棒，还想接着干，可以和单位商量，最多再干3年，延迟期间，单位得给你正常交社保。 不过这里有个细节要注意，像公务员、国企里的领导干部，按规定只能选提前退，不能申请延迟。

知道了政策底线，咱们自己心里得有本账。

第一步，先去查清楚自己的“老本”。 拿出身份证和社保卡，现在查这个特别方便。 手机上下载“掌上12333”APP，或者用支付宝、微信里的城市服务，刷脸就能登录，里面有个“个人社保权益单”，你交了多少个月，累计折合多少年，清清楚楚。 不习惯用手机的，直接去社保局大厅的自助机或者窗口，也能打印出来。

第二步，对照着算自己的“大日子”。

根据你的出生年月，套用“每4个月延迟1个月”的公式，就能算出大致的退休时间。 比如1973年出生的，大约在62岁退休。 觉得算起来麻烦？

现在很多地方社保局的官方网站或公众号，都提供了“退休年龄测算”的小工具，输入出生年月、性别，一点就能出结果，比自己算的准。

图文作者引入成长激励计划

如果身体不太好，或者家里有需要照顾，工龄也满了15年，那就可以考虑申请“弹性提前退休”，早点享受生活。 如果觉得自己还能在岗位上发挥余热，想多挣点钱，也让退休金更高，那就和单位好好协商“弹性延迟退休”。

记住，养老金是“多缴多得，长缴多得”，你多交一年，退休后每个月到手的钱就会多一截。

在规划的时候，有三个常见的坑得绕开。

第一，千万别信“花钱一次性补缴未来年限”的鬼话。 政策不允许你预交未来的保费，补缴只能补过去中断的时段。 第二，万一你2030年后退休，真没交够当年的年限，比如到时就差一年，别慌，政策允许你延长缴费，直到交够为止，不会让你白干一辈子领不到钱。

第三，别只盯着15年的最低标准。 15年只是入场券，你交25年、35年，退休后的生活水平那是天差地别，有条件的话，尽量别断缴。

你的身份证、社保卡是必备的。

最好提前把社保卡上的银行金融功能激活，因为以后养老金就直接发到那里面。 办退休时，除了这些，可能还需要劳动合同、工资条等能证明你工龄的材料，平时可以留意整理一下。

发布于：江西省